Qui suis-je ?
Je suis avant tout une maman de trois enfants, une ancienne professeure des écoles pendant 14 ans… et une femme hypersensible, qui a traversé des tempêtes pour en faire une force.
En 2021, mon corps a dit stop. Un burn-out, un point de rupture.
Mais aussi… le début d’un véritable tournant.
La sophrologie et la naturopathie m’ont tendu la main. Elles m’ont appris à respirer à nouveau, à écouter ce que je ressentais vraiment, à reconstruire pas à pas.
En 2022, cette envie d’aller plus loin est devenue une évidence : je me suis formée à la sophrologie et à la naturopathie.
Mais malgré tout ce cheminement, une partie de moi résistait encore.
Mon corps, lui, portait encore ses propres mémoires. +8 kilos… et cette sensation d’être enfermée dans quelque chose que je ne comprenais pas.
Je mangeais mieux, je bougeais, je me privais parfois… et pourtant, rien ne changeait.
Puis en 2024, j’ai allégé mon mental. Et, sans combat, sans violence, les kilos ont commencé à partir.
J’ai compris que ce n’était pas une simple histoire de calories ou de volonté.
C’était une histoire de charge mentale, de blessures, de rythme, de respect de soi.
Alors j’ai voulu comprendre encore plus loin.
Je me suis formée en nutrition auprès de l’école 5.3 du Dr Yann Rougier… Et ça a été une révélation : enfin une approche qui relie le cerveau, le cœur et le corps.
Aujourd’hui, je suis là pour ça :
✨ Aider les femmes à reprendre leur pouvoir sans se maltraiter.
✨ Les guider vers une alimentation sans frustration.
✨ Remettre du sens, du plaisir et de la paix dans leur quotidien.
Et je le fais avec tout ce que je suis : Une conseillère en nutrition douce et bienveillante, profondément ancrée, passionnée par la nutrition, les émotions… et l’humain.
« Si tu es ici, ce n’est pas un hasard. Je t’accueille avec douceur et authenticité, car je sais à quel point ce chemin peut être délicat… »